うっおおおおお！！！
国道8号線キャノンボールの実走編だぁあああ！！！
この“R8キャノボ編”をまとめてるよ！
①準備編
②前編←ｲﾏｺｺ
③後編
④振り返り
新潟→京都550kmを24時間以内に自転車で走るという、ちょっとおかしな挑戦。
4か月前に1回目の挑戦をして失敗をしてしまった。。。2回目の今回は達成できるのか！私、気になります！
1回目の国道8号線キャノボの記事はここから！
スタート前
2019年10月20日。
目覚ましの1時間前に起床する。ここどこだっけ…？
そうか、新潟市のホテルだ。前日に5時間かけて電車で来たんだった。
今日はなんだかいい一日になりそうだ。
少し眠たいけど、なんてことはない。ゆっくりベッドから起き上がれば、筋肉や関節に違和感がない。身体もきっといつも通り動いてくれるはず！
ホテルの朝食バイキングをもぐもぐ。
しっかりカロリー補給をするよ！胃腸の調子もバッチリ！
「今回のキャノボは達成できるなあ」とぼんやり思った。前回のR8キャノボでは朝から食欲がなく、あまり食べられてなかった。
チェックアウトしてロードバイクを組み立てる。
ブレーキよし！変速よし！各種ライトよし！オールクリア！今日一日よろしくね！
近くのコンビニで補給食をしこたま買う。
メインにお菓子やウィダーインゼリー的なものをチョイス。大好物のちくわも買い忘れないよ！
ドキドキしながらスタート地点へ向かう。
ここ、『新潟市本町交差点』がスタート地点だ。
この交差点は国道7、8号線の起点となるのだ。
あぁ、なんだか懐かしい。
ちょうど一年前には、ここを出発して515km先の青森まで『国道7号線キャノボ』をしたっけな。初挑戦で初達成というなんとも嬉しい結果だった。
またも同じ場所から『国道8号線キャノボ』をスタートできるだなんて…！！なんだかテンションが上がってくるぞ！
ふぅーーー。空に向かって深呼吸。
…うまくいきますように。
4か月前のR8キャノボは失敗してしまった。あれからたくさん乗り込んで、いっぱい考えてきた。きっと大丈夫。何もかもを準備してきたんだから、なんら慌てることはない。目の前のミッションをこなしていくだけだ。
ケガをしなければいいなあ。安全が第一目標だ。ケガや機材破損は絶対にしたくない。
ほんと、うまくいきますように。
0~50km(新潟市→長岡市)
9時15分。信号が青になった。
地面を蹴りだす。最初のひと踏みを慎重に、かつ確実に踏み込んだ。
動くペダル、回るホイール、進むバイク。
これだけのシンプルな挙動にわくわくしてしまう。はるか先の京都まで走るんだ、そう強く実感した。
身体の調子を確認するようにゆっくりと走る。新潟市内の信号ゾーンは割とあっさり抜け出せた。事前にルートを作っておいたので、ナビに従って走っていくだけだ。簡単、簡単！
4kmも走れば、国道402号線に入れる。海沿いのフラット！とってもいい道だ！！
海が大好きなぼくはここで一気にテンションが上がる！！
どこまでも続く青い海と空！きらめく波を眺めていると、どこまでも走っていける気持ちになる！交通量も信号も少ないので、がんがん距離を稼げる！さらに風もやや追い風。これはうれしい！！いやっふぅうう！！！脚が止まんないね！
1時間経過。26.2kmも進めていた！！はっやい！！！
もともと23.3km/hペースで走ることを想定していた。もちろん後半になるほどペースダウンするので、前半にある程度稼いでおこうと思ってはいたけど！ここまで速くなるとは！！
体力面もまったく心配はない。心拍も落ち着いているし、身体のコリもない。筋肉だってピンピン元気だ。
走りだしの1時間は、ペダリング調整しながら走っている。乗るたびに微妙にポジションを変えながら、しっくりくるペダリングを探す。今回もぴたりとくるポジションに合わせられた。もう当分はこのままで大丈夫そうだ。うん。なにも問題なし！！
…ふっと思った。
『キャノボって暇だなあ』
もう考えておくべきことがないのだ。準備段階では、あらゆることを想定してどう対処するのかを考えつくしてきた。溺れるように情報を飲み込んで、ない頭を必死に回して最善手を探し出し、実際にできる方法かを何度も試行した。
その過程も楽しくって、走り方や補給方法や機材選定を考えてきた。（この辺の話の一部は、”ロングライドのコツ”としてブログにまとめてまっせ！）
それに対していざ走りだしてしまうと、なにも考えようがないのだ。シーンと静まる海底にいるような感覚だ。
『疲れないように走る』だけ。
何も考えないのが正解だ。
逆に走行中にいろいろ考えてしまうと、脳が疲れ切ってしまう。前回のキャノボの失敗の一因が”脳の使い過ぎ”だった。ぼくの悪癖に『走りながら脳内でブログ記事を書いてしまう』ことがある。もう脳が勝手に、構成や言葉選びをしてしまって脳をガンガン使ってしまう。こうなると疲れて、思考力がどんどん落ちていく。
…というわけで、なにも考えずに走ること！これが最適化された走り方なのだ。
相変わらず美しい景観だ…！
適度にアップダウンがあってなかなか飽きない！ずっと奥まで見えるので、信号のタイミングも合わせやすい。国道405号線は自転車乗りにとって天国のような道だと思う。
停車回数があまりにも少ないので、走りながらストレッチをする。下り坂では足を止めて、ふくらはぎを伸ばす。膝を外側に広げて股関節の運動。肩をすくめて首のコリの解消。走りながらでも身体のメンテができて、かなり楽チンになる。
50~100km（長岡市→柏崎市）
2時間経過で53.3km。
時速26.7kmだと…！？想像以上の快走っぷりだ！！！おいおい、順調すぎるぞ！！
ニンマリ嬉しくなる。このペースは崩したくない！
しかしその直後、寺泊シーサイドマラソンに出会った！
やべぇ！これは通行止めパターンか？10月はマラソンシーズンだからなあ…下調べが抜けていた…！！
けど幸い片側交通規制のみ。ちょうど進行方向の道が通行可だった。よかった！！運もいいぞ！沿道のおばちゃんたちに応援されながら走り抜ける。まさか京都を目指してるとは思ってないだろうなあ。けど応援されると力がみなぎってくる！頑張りまっせ！
無事にマラソンゾーンを走り抜けられた。
石地海岸あたりに差し掛かるところ、『がんばれーーー！』と応援された！！
Ｔ字路に立っていたのはMOLさん(Twitter:@asgardhr_mol)だぁああああ！！！
ニコニコと爽やかな笑顔で声をかけてくれた！『ありがとうございます！！』とだけ応えて、スピードそのままに走り抜けた。（いま思えば停車して、お礼をいえばよかったな）
力がもりもり湧いてきた！！Twitter上でもたくさんの応援をもらっていたけど、やはり現実世界で直接応援をもらうと大きな励みになる！すごく元気が出た！ありがとうございました！！
そのままの勢いで26km/hペースで4時間を走り抜ける。自分でも驚く！なんじゃ！このペースは！！計画していた23.3km/hペースを大いに上回っていた。
100~150km（柏崎市→糸魚川市）
さすがに4時間ノンストップは身体にキツイ！！
ので、超回復アイテムを今回導入していたのだ！
スポーツ用ジェル！
ズルズルっと飲む。ちょっと変な味。けど、効果はバツグンだ！！筋肉がぐんぐん回復していく気がする！！
エネルギー源はブラックサンダー、タンパク質はちくわ、ビタミンはジェル！この三種の神器で補給をガンガンする！もう止まらないね！
補給食も尽きてきたタイミングでちょうど薬局を発見！ピットイン！
自転車を降りて体調の確認をする。「関節は痛くないか？筋肉は震えてないか？頭はスッキリしているか？」細かくチェックする！すべて問題なし！ストレッチをしながら、こうやって体調の把握をする。
補給食をガッツリ買い込む。
このあとも補給しながらの走行を淡々と進める。まったく考えない。ごちゃごちゃペース配分の計算をしていても、走りが速くなるわけでもない。むしろ速く走るより、長く走る方が優先事項だ！
全力走の80%の力を常にアウトプットすればいいのだ！！
…ボシュンっ！！
ハンドルが、ガガガガっと振動を拾う。パンクだ！
完全にバーストパンクだ。
手早く修理する。過去最速の10分で修理完了！
タイヤに異常がなかった。内側からチューブが破れているので、チューブ寿命と判断して先に進む。
(帰宅後タイヤを調べたが、やはり異常はなかった。ほんとにチューブ寿命ぽかった)
この時点で130km地点。
パンクも想定してたので、なにも慌てることがなかった。時間的には余裕がある。あと1回ぐらいパンクしても、時間的には大丈夫なはずだ！
こんなトラブルがあったときには、自分自身をコントロールする！焦ってしまうと無茶な走りをしてしまう性格なもんでね。
全てのトラブルを想定しておけば焦りは出てこない。もし想定してない事態になれば、もう仕方ない。割り切り大事。
いまはメンタルコントロールできていて問題なし！！これは最高の走りができているのでは？？？
あ。例の場所だ！
ここは前回の8号線キャノボでリタイヤした場所だ。あのときは逆向きの京都スタートだった。18時間経過して400km進んだところで、頭がフラフラし始めて走れなくなった場所だ。
『あの時より確実にレベルアップしているなあ。550kmという長丁場だけど、今回は達成できるぞ』となんだか誇らしく思う。
…ん？
逆に考えよう。ゴールの京都まで400km地点がココか。残り18時間もある。
前回の『ぐだぐだペース』でも400kmを18時間で走れたんだ。
…いける！！！
現在地点と残時間から考えれば、前回ペースで走ったとしても達成できる！！！
閃いた瞬間、『勝ち』を確信した。
前回は牛丼屋に2回立ち寄った。2回目なんて動けなくなり30分以上、店に居座っていた。さらに途中のコンビニでのんびり休憩をとっていた。福井県でも信号の影響で大量に時間をロスしていた。
大丈夫！今回は達成できるぞ！
ゴールまでのビジョンが見えた途端に、元気が湧いてきた！！！！
よっしゃぁあああああ！！！待ってろよ、京都！！！！18時間後にはゴールしてるぞ！！！
この時153km地点、6時間経過。
勝ちを確信したぼくはさらに加速した。
つづく
この“R8キャノボ編”をまとめてるよ！
①準備編
②前編←ｲﾏｺｺ
③後編
④振り返り
オススメの補給食↓